Ekspedisjonsmodellen

liv arnesen, foredragsholder, foredrag, tale, speaker, lecture, sydpolen, nordpolen, access water,

wp-singular,page-template,page-template-wide,page-template-wide-php,page,page-id-789,page-child,parent-pageid-80,wp-theme-borderland,wp-child-theme-borderland-child,eltd-core-1.2.1,borderland-child-child-theme-ver-1.0.0,borderland-theme-ver-2.6,ajax_fade,page_not_loaded,smooth_scroll, vertical_menu_with_scroll,wpb-js-composer js-comp-ver-6.9.0,vc_responsive

Ekspedisjonsmodellen

EKSPEDISJONSMODELLEN – fra tanke til ord og fra ord til handling – en inspirererende og praktisk rettet workshop med Liv Arnesen og Rune Semundseth. Både workshop og foredrag er forankret i Liv og Runes modell for individets neste steg i livet.

Ekspedisjon, refleksjon, praktiske metoder og engasjement

Workshop’en “EKSPEDISJONSMODELLEN – fra tanke til ord og fra ord til handling” er en blanding av Liv Arnesen og Rune Semundseth sine foredrag og workshops. Denne workshop’en er en god mix av ekspedisjonsmetaforer og konkrete øvelser knyttet til selvledelse, medarbeiderskap og team-bygging.

Temamessig knyttes workshop’en til tydelige mål, planlegging, trening/øvelser, godt lederskap og medarbeiderskap. Liv sine ekspedisjoner samt de ledende metodene og øvelsene fra businessmastering metodeverk gir deltakerne det vi mener er en svært inspirerende og lærerik workshop. Vi tilbyr en kort (2-timers) og en lengre (advanced) workshop (5-6 timers).

Workshop’ene

Du vil få innblikk i hvor viktig det er å være godt forberedt, både mentalt og fysisk, og ha innsikt i problemstillinger med å nå milepæler og mål i livet. Liv overfører erfaringene fra det ekstreme ekspedisjonslivet til hverdagen, og utfordrer deg til å stille de samme spørsmålene som de har gjort, både i jobb- og privatliv. Liv og Rune benytter en ekspedisjonsmodell med konkrete øvelser knyttet til dette. Å få kjenne på disse metodene og øve selv vil gi deltakerne en ny bevissthet og en klarhet i hva man ER (selvfølelse) og hva man gjør (selvtillit) og ønsker å få til mer av. Sentrale elementer i EKSPEDISJONSMODELLEN er refleksjon, læring, utvikling, mental trening, mestring og dialog, en slags videreutvikling av flytsonemodellen (Beyond Boredom and Anxiety: Experiencing Flow in Work and Play, 1975) til psykolog og ledelsesfilosof Mihaly Csikszentmihalyi (f. 1934, Ungarn).Temaer:

Drivkrefter, verdier og «bagasje»: Hva er min historie? Hva forklarer hvem jeg er? Hva tror jeg på? Hva er viktigst for meg?

Våg å drømme. Få tak i egne drømmer. Når alt er mulig; hva gjør du? Og hvordan beskriver du drømmene dine? (visjoner). Målstyring og autoritet i eget liv – motivasjon og mestring.

Selvinnsikt/selvbilde/selvfølelse – Ta ansvar for egne følelser og reaksjoner.

Selvledelse gjennom mental trening – hvordan utnytte din egen mentale skaperkraft? Visualiseringsteknikker og metoder for repetisjon og «programmering»

Proaktiv planlegging: Hvordan bryte drømmene opp i delmål og aktiviteter?

Positiv psykologi: selvsnakk og anerkjennelse – Hva er jeg god på? Hva er mine styrker og hvordan kan jeg utnytte disse sterkere. Hvilke ressurser trenger jeg mer av? Hvem er mine medspillere? Hvem er mine veivisere og mine forbilder? Hvor finner jeg næring til ny læring? Kontrastlister og andre verktøy/metoder for å finne gap og utviklingsmuligheter. Hvordan tette gapet?

Hva sier tilhørerne?

Liv og Rune har gjennomført mange workshops og foredrag sammen, og tilbakemeldingene er meget positive. Bl.a. uttalte Erling Haslerud, direktør i Esso, at dette var en fascinerende kobling av storytelling og refleksjon/øvelser.

Og denne hyggelige meldingen kom fra en privatperson til Liv på epost, mens hun var på Gardermoen en lørdag morgen, noen uker etter et foredrag vi hadde for inspirator.com:

Hei Liv!
Jeg var så heldig å være tilstede på Inspiration 2020, og jeg vil gjerne takke deg for det veldig inspirerende foredraget du hadde sammen med Rune Semundseth. Deres foredrag traff meg midt i blinken. Takk for et topp samspill mellom Rune og deg; det beste jeg har opplevd i mine snart 69 år.

Vennlig og ydmyk hilsen og lykke til videre
Petter Lund

Ekspedisjonsmodellen